サプリメントって何となく飲むと効きそうな感じがしますよね。でも本当にサプリメントの作用を理解している人はほとんどいないと思います。
かといって一般人が薬学や栄養学の難しい本を読むのは現実的ではありません。そこでおすすめなのが本書「名医がすすめる最強のサプリメント10種」です。
書名の名医とは医学博士の板倉弘重先生のことで日本臨床栄養学会理事長・日本病態栄養学会理事などをつとめています。ためしてガッテンにも出演していましたね。
なおこの本は第6章が「オトコの悩みにこたえるサプリ」なのでどちらかといと男性向きです。