Book Review http://www.fzjld.com 読んだ本のレビューを書くブログ Thu, 26 Apr 2012 06:00:19 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 寝るだけダイエット http://www.fzjld.com/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/%e5%af%9d%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88.html http://www.fzjld.com/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/%e5%af%9d%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88.html#comments Thu, 26 Apr 2012 06:00:19 +0000 sakura http://www.fzjld.com/?p=23 寝るだけダイエット

本屋さんのダイエット本コーナーに行くと山のように「○○ダイエット」と称したタイトルが並んでいます。

私も何冊か買ったことがありますが、その中で効果があったものを数冊ご紹介します。今日は福辻鋭記さんの寝るだけダイエット。

福辻先生は骨盤ダイエットをテーマに10冊くらい本を出されていてその中には120万部以上も売れたベストセラーもあります。ご本人は鍼灸師で今でも品川で治療院をやっています。

さて寝るだけダイエットというタイトルからして「本当かよ！？」と疑いたくなる本書ですが、本当に寝るだけです。詳細は本書に譲りますが枕を腰の下に引いて寝るだけ。そうるうと骨盤が矯正されて痩せるというのが簡単なメカニズムです。

まあ嘘みたいですが私の場合は効果がありました。無駄な食欲がなくなる感じでしたね。

ちなみに、一刻も早く痩せたいという人には福辻さんの骨盤ダイエットの集大成というオリエンタルダイエットというDVDも発売されている。こちらはネット限定です。

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主にフリーランスや小規模自営業の人向けの税金本。「税金のこれってどうすればいいのさ？」ということがわかります。個人向けの税に関する本はたくさんありますがトップクラスのわかりやすさだと思います。

目次は、

第1章 税金ってなんぞや?
第2章 カシコクいこう社会保険
第3章 記帳業務はシゴトの家計簿
第4章 ムダなく納税の青色申告
第5章 知らずにすまない消費税
第6章 いずれは見すえる法人化
第7章 しのびよる税務調査の影

です。各章が漫画＋解説の組み合わせで構成されています。作者の人と税理士さん・社労士さんとの掛け合いが面白い。

税金の世界は複雑怪奇ですがこの本なら苦にならずに読めそうです。ちなみに最近増えている社長1人とか小規模法人の人が読んでも十分参考になると思いますよ。

※節税についても学びたいなら1番おすすめ　⇒　ベンチャーサポート税理士法人の教材

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ようやく部屋が見つかったのですが最近は連帯保証人がいらない賃貸物件がも増えているみたいですね。保証会社に保証料を払って契約するパターンの。

茂木健一郎さんもTwitterで痛烈に批判していましたが、日本のいろいろな保証人制度はちょっとおかしいなと感じることが多いですね。私も連帯保証人不要で保証会社を使った物件で契約をしました。

そろそろ引越しの準備をはじめないと大変そうです。コツコツ頑張りたいと思います。

引越しのことで調べ物をしていて役立ったサイト⇒引越し比較web

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夫婦・家族問題の専門家である池内ひろ美さんの著書。生々しい“オンナの浮気”の現状が綴られています。

著者は「浮気の主役は女である」といっているように実際に夫がいても他の男に惹かれていく女性はたくさんいるんだろうなという実感です。そして浮気にもいろいろなカタチがあるなと思い知らされますね。男性から見るとちょっと怖い内容です。

この本は

１．男性は女性が浮気するパターンを学べる<br />２．女性は共感しながら読める<br />３．ビジネスパーソンは感情の変遷がマーケティングのヒントになる

と思います。

ちなみにもし本当に妻に浮気された人は泣き寝入りしない方がいいですよ。例えば原一探偵事務所とかに浮気調査を依頼してしっかり証拠をおさえましょう。

離婚するにしても相手の男に慰謝料を請求するにしても有利になりますから。

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サプリメントって何となく飲むと効きそうな感じがしますよね。でも本当にサプリメントの作用を理解している人はほとんどいないと思います。

かといって一般人が薬学や栄養学の難しい本を読むのは現実的ではありません。そこでおすすめなのが本書「名医がすすめる最強のサプリメント10種」です。

書名の名医とは医学博士の板倉弘重先生のことで日本臨床栄養学会理事長・日本病態栄養学会理事などをつとめています。ためしてガッテンにも出演していましたね。

なおこの本は第6章が「オトコの悩みにこたえるサプリ」なのでどちらかといと男性向きです。

⇒男性の脱毛症にはノコギリヤシを飲んで、アロエ育毛液をつけてみるとよいかも。どちらも小林製薬さんのものなので安心です。

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いろいろなサプリメントや健康食品が溢れています。たくさんありすぎてどれがどう違うのか？成分の意味はなんのか？など正しく理解している人は少ないです。
日本の法律ではサプリメントなどはあくまでも「食品」という位置づけですが、なかには医薬品との注意すべき相互作用があるものがあったりします。
本書では前国立健康・栄養研究所理事長の田中平三氏が日本でよく飲まれているサプリメント105種類について科学的なデータに基づいてわかりやすく解説しています。
複数のサプリや健康食品をとっている人はチェックしておくとよいでしょう。ちなみに個人的には小林製薬さんのサプリメントがお気に入りです。今はマカEXセットを飲んでいます。
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酵素栄養学における日本の第一人者といえる医師・鶴見隆史さんの著書。

人の身体の中で腸がいかに重要は働きをしているか、またその腸を正常に機能させるために酵素がどれだけ重要かが理解できます。

最近は酵素の働きを強調する健康食品が増えていますが、「そもそも酵素ってどういいのか？」を理解するのに適しています。

普段の食生活で酵素を積極的に摂取するためのレシピも掲載されています。

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ドラッグストアや調剤薬局から病院薬剤師への転職を検討している人は、病院で働き始めて間もない人は必読の一冊。

ひと通りの診療科を網羅しており、解剖生理と臨床検査について基礎知識が網羅されています。カラーではないものの見やすいレイアウトで良いと思います。

ちなみにこちらの出版社さんのページで一部サンプルを読めるようになっています。

もちろん病院薬剤師さんではなくても一読しておくと役立つことも多いと思います。

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